Imetys arjessa – vinkkejä sujuviin ensiviikkoihin
Imetyksen alku on monelle perheelle uuden opettelua. Vauva harjoittelee imemistä ja äiti oppii tunnistamaan vauvan rytmin ja tarpeet.
Mukava imetyspaita, hyvä imetysasento ja rauhallinen ympäristö auttavat keskittymään tärkeimpään: vauvan ja vanhemman yhteiseen aikaan.
Imetyksen ensiviikot voivat tuntua intensiivisiltä
Moni vastasyntynyt haluaa olla rinnalla usein, mikä on täysin normaalia. Ensimmäisinä viikkoina vauva hakee läheisyyttä ja turvaa imemällä. Tätä vaihetta kutsutaan joskus vauvan neljänneksi raskauskolmannekseksi.
Vauva viihtyy sylissä ja imeminen auttaa häntä sopeutumaan uuteen maailmaan. Arkea helpottaa, kun tärkeät asiat ovat helposti saatavilla:
- mukavat imetysvaatteet
- pehmeät liivinsuojat
- hyvä imetysasento
- mahdollisuus levätä
Imetyspaidat tekevät imetyksestä helpompaa
Imetyspaidassa tai imetysmekossa on yleensä huomaamaton imetysluukku, jonka avulla vauvan voi ottaa rinnalle nopeasti ilman, että koko vaatetta tarvitsee nostaa ylös. Pehmeät sekä hengittävät luonnonmateriaalit, kuten merinovilla, tuntuvat erityisen mukavilta herkkää ihoa vasten.
Vinkki: Merinovillainen imetystoppi lämmittää ja suojaa herkkiä rintoja kylmyydeltä. Imetystopin kaksinkertainen etuosa on lämmin ja erityisen mukavan tuntuinen käytössä.
Hyvä imetysasento helpottaa sekä äitiä että vauvaa
Imetyksen kuuluisi olla kivutonta. Useimmiten imetyskipu johtuu huonosta imuotteesta, johon taas voi olla useita eri syitä. Ensimmäiseksi voi kuitenkin yrittää parantaa vauvan asentoa.
1. Huolehdi, että vauva on tarpeeksi alhaalla ja nenä on nännin kohdalla, jolloin vauva taivuttaa päätä taakse ja ottaa isolla otteella rinnasta kiinni.
2. Imettäessä myös äidin asento voi olla epäergonominen, jolloin varsinkin hartiat ja kädet voivat kipeytyä. Käytä apuna mukavan asennon löytämiseksi esimerkiksi imetystyynyä.
3. Yöimetykseen sopii parhaiten asento, jossa molemmat voivat olla mahdollisimman rentoina. Useimmille se on kylkiasento, mutta myös puoli-istuva tai vatsakkain oleva asento toimii hyvin.
Rintatulehdus
Viileys heikentää maidon herumista ja voi aiheuttaa rintatulehdusta, jonka yleisimpiä oireita on nopeasti noussut kuume ja kipu rinnoissa. Rinta on kylmänarka, turvonnut ja aristava. Rintatulehdus liittyy imettämiseen ja hoitokeinoina suositellaan lämpöä, lepoa ja tiheää imetystä.
Ota merinovilla avuksi rintatulehdukseen!
Luonnollinen merinovilla hoivaa herkkää ihoa ja se onkin mitä parhain materiaali ehkäisemään ja hoitamaan rintatulehdusta sekä maitotiehyttukoksia.
- Merinovillaiset rinnanlämmittimet suojaavat ja lämmittävät herkkiä rintoja
- Merinovillainen imetystoppi lämmittää ja sopii arkikäyttöön ihan jokaisena vuodenaikana
Ihokontakti rauhoittaa vauvaa
Imetyksessä tärkeää ei ole vain ravinto. Rinnalla olo tarjoaa vauvalle läheisyyttä ja turvallisuuden tunnetta. Ihokontakti auttaa vauvaa pysymään lämpimänä, rauhoittumaan sekä säätelemään hengitystä ja sykettä.
Vastasyntyneelle trikoinen kantoliina on oiva apuväline, jos vauva on itkuinen ja tarvitset kädet vapaiksi. Liinan avulla saat vauvan pidettyä lähelläsi ja liinassa vauvaa voi kantaa myös toinen vanhemmista.
Uuden tulokkaan sylittely kantoliinassa on myös isovanhemmille ainutlaatuinen kokemus. Imettäminen onnistuu myös kantoliinassa, lue lisää kantoliinayhdistyksen sivuilta.
Yöimetykset ovat osa vauva-arkea
Vastasyntyneet heräävät usein öisin syömään, mikä on normaali osa vauvan kehitystä. Yöimetyksiä helpottaa, kun käytössä on imetysyöpaita, joka tekee imettämisestä nopeaa ja vaivatonta myös väsyneenä. Kun imetys sujuu helposti, pääsee sekä vauva että vanhempi takaisin uneen nopeammin.
Pehmoinen unipussi pitää vauvan lämpimänä ja on turvallinen vaihtoehto peitolle. Yöimetys sujuu unipussin kanssa mukavasti, sillä vauva ei häiriinny lämpötilan vaihteluista nostettaessa sängystä rinnalle.
Imetysaika on jokaiselle perheelle yksilöllinen
Äiti ja lapsi saavat itse päättää kuinka kauan imetys jatkuu. Jos imetystä haluaa jatkaa, töihin tai opiskeluun paluu tai jokin tietty lapsen ikä eivät ole syitä lopettaa imetystä. Erilaisten imetyspaitojen avulla taaperoimetys on helppoa ja mukavaa. Maitohuikan voi helposti ja nopeasti antaa vaikka päiväkodin pihassa.
Joskus lapsi vieroittuu itsekseen esimerkiksi uuden raskauden alkaessa, mutta silloinkaan lopettaminen ei ole välttämätöntä, jos imetys ei muutu liian kivuliaaksi tai aiheuta supistuksia. Imetyksen jatkuessa pidempään se yleensä muuttuu äidin tahtiseksi eli imetetään silloin kun äidille sopii.
THL ja WHO opastavat, että imetystä voi jatkaa niin kauan kuin äiti ja lapsi haluavat. THL suosittaa vähintään vuoden imetystä ja WHO vähintään kahden vuoden imetystä. Suomessa suositellaan täysimettämään 6 kuukautta ja jatkamaan vähintään 4 kuukautta.
Milloin lopettaa imetys tai siirtyä osittaisimetykseen?
Täysimetys riittää terveelle vauvalle ensimmäiset 6 kuukautta. Jos imetys ei onnistu tai halutaan jakaa syöttämistä toiselle vanhemmista, voidaan käyttää äidinmaidon korviketta.
Osittaisimetykseen siirrytään viimeistään siinä vaiheessa, kun lapsi alkaa maistella kiinteitä ruokia. Jos lapsi on imetyksen loppuessa alle vuoden ikäinen, äidinmaidon tilalla pitää antaa äidinmaidonkorviketta (alle 6kk) tai vieroitusvalmistetta (yli 6kk).
Kun imetys ei onnistu
Aina ei kaikki suju oppikirjojen mukaan. Syitä imetyspettymyksiin on monenlaisia, sillä esimerkiksi vauva voi kärsiä allergioista ja sillä voi olla fyysisiä sairauksia. Myös äidillä voi ilmaantua vaivoja, jotka vaikeuttavat tai estävät imettämisen.
Muista kuitenkin, että olet hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet. Imetät sitten sekunnin, minuutteja tai vuosia, imetyksen kesto ei määrittele äitiyden paremmuutta. Jokainen yhteinen hetki vauvan kanssa on arvokas ja jokainen tapa ruokkia, hoivata ja rakastaa lasta on tärkeä.
Kuukautiset ja imetys
Usein kysyttyä imetyksestä
Kuinka usein vastasyntynyt vauva syö?
Vastasyntynyt voi syödä jopa 8–12 kertaa vuorokaudessa. Ensiviikkoina imetyskertoja voi olla tiheästi, mikä auttaa maidontuotantoa käynnistymään.
Mitkä ovat imetyksen hyödyt?
Imetyksestä on lukuisia terveyshyötyjä. Rintamaito on vauvan superfoodia ja äidille helppo tapa ruokkia, sillä ruoka on aina mukana tuoreena, oikean lämpöisenä ja hygieenisesti pakattuna.
Tarvitseeko imetyspaitoja oikeasti?
Moni pärjää ilman erityisiä imetysvaatteita, mutta ne tekevät arjesta usein huomattavasti helpompaa. Imetysluukku mahdollistaa nopean ja huomaamattoman imetyksen sekä kotona että kodin ulkopuolella.
Millaiset imetysvaatteet sopivat yöimetykseen?
Yöimetykseen sopivat parhaiten pehmeät ja helposti avattavat imetysvaatteet, kuten imetysyöpaituli tai pitkä imetysyöpaita. Kun vaatetta ei tarvitse riisua kokonaan, imetys sujuu nopeasti myös yöllä.
Kuinka kauan imetys yleensä kestää?
Imetyksen kesto vaihtelee paljon perheestä toiseen. Täysimetystä suositellaan yleensä noin kuuden kuukauden ajan, mutta imetys voi jatkua muun ravinnon rinnalla pidempäänkin.
Onko kotimaisia imetyspaitoja ja imetysmekkoja?
Kyllä on! Valmistamme kaikki imetyspaidat, topit ja mekot omassa ompelimossamme. Olemme valinneet materiaaleiksi vain laadukkaita ja pitkällä kokemuksella hyväksi todettuja luonnonkuituisia kankaita.
